Naš "SKROZFIT" - galerija slika
"SKROZFIT" je multifunkcionalni trening koji smo, u cilju poboljšanja fizičke pripreme igrača, odlučili uključiti u program treniranja od početka sezone 2013./2014. Crossfit se pokazao kako intenzivna, naporna i veoma zanimljiva vrsta treninga koja poboljšava opću tjelesnu kondiciju. Odrađujemo ga jednom tjedno, a kako to izgleda na našem "SKROZFITU" pogledajte u galeriji slika.
Jarun cup 2013 - Trophy challenge
Turnir u rukometu na pijesku Jarun cup 2013 bio je prvi turnir rukometa na pijesku na kojem smo sudjelovali. U sklopu turnira bilo je i natjecanje na kojem su igrači radili atraktivne figure, a žiri je birao najatraktviniji potez. Od naših igrača prijavio se Stjepan Paun, te tako na sebe privukao pažnju svih gledatelja.
Pr.3 RK Gospić - RK Ogulin 32:37
 |
Nakon dva gostovanja slijedila je prva domaća prijateljska utakmica (12.2.2014.). U goste su došli seniori Ogulina. Utakmica se igrala 3x20 minuta, a cilj je, osim kondicijske pripreme, bio što više uigrati i ubrzati prijelaz iz obrane u napad te uigrati napadačke kretnje igrača. |
12. kolo RK Gospić - RK Selce 35:30
|
Vrijedna pobjedna u borbi za opstanak u ligi. Veoma visoka pobjeda izostala je zbog velike nepreciznosti naših igrača (16 "zicera") i veoma raspoloženog gostujućeg golmana Antića. |
7. "Mali medo" -1. dio - mali rukomet
"MALI MEDO" je 8.2.2014. u svom 7., najmasovnijem i organizacijski najuspješnijem, izdanju "odradio" svoj 1. dio (mali rukomet), budući će se turnir velikog rukometa (2. dio) održati u svibnju ove godine. Od 8 do 20h u 64 odigrane utakmice malog rukometa sudjelovalo je 11 klubova, 25 ekipa i ukupno oko 300 sudionika kojima je bio osiguran ručak, što je rijetkost na turnirima.
Pr.4 RK Gospić - RK Bihać 39:37
|
|
U srijedu, 19.2.2014. godine odigrana je i 4. (posljednja) prijateljska utakmica u sklopu priprema za proljetni dio sezone 2013./2014., koja nam je bila svojevrsna generalna proba prije početka prvenstva. U goste nam je došla uvelike izmijenjena i veoma potentna ekipa MRK Bihać (BIH) s kojima već par godina gajimo prijateljske odnose. Pobjedom 39:37 zadržali smo pozitivnu atmosferu u momčadi koja će nam biti od velike važnosti za nastavak prvenstva. |
Pr.2 RK Brežice - RK Gospić 36:22
 |
Na novu prijateljsku utakmicu otputovali smo 4.2.2014. godine u Brežice na noge Slovenskog drugoligaša koji trenutno zauzima 4. poziciju na ljestvici sa željom za ulaskom u viši rang natjecanja. |
Rezultati sa stranice HRS-a
Link na rezultate i pregled tablice na službenim stranicama HRS gdje možete vidjeti i trenutne rezultate utakmica:
